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沙疗误区:沙疗助消化_沙疗时间长好么_沙灸温度高好么_沙疗后洗澡

发布网站:百安福

2021-03-30

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近两年沙疗项目在商业化的推动下,原本以新疆地区为主的沙疗,逐步蔓延遍及到了全国范围,尤其是南方地区在人们认识到了沙疗养生项目后对此也是颇为追捧。但是由于沙疗行业刚刚兴起,从业人员素质良莠不齐,也导致了一些沙疗误区的出现。
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沙疗常见的四个误区

误区一:沙灸有助于饭后消化。误以为沙疗助消化是错误的。
 
事实上:其实在刚刚进食半小时内不适合沙灸,因为在高温条件下皮肤的血管扩张,血液大量的流回心脏,导致消化系统的血液供应不足,妨碍食物的消化。还有空腹的时候也不要沙灸,以免出现恶心、头晕的症状。
 
误区二:时间越长越好,温度越高越好。误以为沙疗时间越长越好是错误的,温度越高越好也是错误的。
 
事实上:时间过长,过卝度出汗会使人卝体力不支;而沙灸床是在42-45度的恒温设定下释放能量的,并不是温度越高越好。在这个温度下,远红外线和负磁能才能最好的作用于身体,起到保健功效。
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误区三:沙灸过后洗澡冲凉。一些人认为沙灸后身体大量排汗,需要洗去身上的汗液,这也是错误的做法。
 
事实上:首先沙灸时所出的汗不但不臭不粘,而且具有护理皮肤的作用。其次,沙灸过后身体毛孔完全张开,此时洗澡容易令寒气入侵,损害身体健康。
 
误区四:健身完马上去沙灸。运动完做沙疗是错误的。
 
事实上:在做完剧烈的活动后人体处于疲劳的状态,肌肉的舒张能力减弱,对冷热的敏感度大不如前,这时候沙灸很容易令身体出现脱力的现象。
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沙疗是一种以中医理论为基础的科学的养生方式,如果不了解可以多多阅览学习相关知识,切勿理所当然的自以为沙疗的作用好处多就随意乱来,那同样也是不可取的。

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